د ګینکګو بیلوبا استخراج پاؤډ لپاره وړاندیز شوی خوراک څه دی؟

د جینکو بلوبا لپاره وړاندیز شوی خوراک څه دی؟ استخراجول پوډر؟

لپاره وړاندیز شوی خوراک جینګګو بلوبا استخراجول پوند کولی شي د یو څو برخو پورې اړه ولري، د ضمیمه ځانګړي توضیحات شمیرل، د متحرک فکسونو غلظت، او د شخص د هوساینې فکر. لکه څنګه چې کیدی شي، دلته یو څو عام لارښوونې دي:

معیاري استخراجونه: د ګینکګو بیلوبا ضمیمې په مکرر ډول معیاري شوي ترڅو د متحرک مرکباتو ځانګړي غلظت ولري چې د flavonoids او terpene lactones په نوم یادیږي ، ډیری معیاري استخراجونه شاوخوا 24% flavonoid glycosides او 6% terpene lactones ورکوي. د معیاري استخراج لپاره وړاندیز شوی خوراک په منظمه توګه هره ورځ له 120 څخه تر 240 ملی ګرامو پورې وي، په دوو یا دریو دوزونو کې جلا شوی.

غیر معیاري استخراج: د ګینکګو بلوبا یو څو بشپړونکي ممکن معیاري نه وي او ممکن په ځواک کې بدلون راولي. په داسې حاالتو کې، وړاندیز شوی دوز ممکن توپیر ولري، نو دا مهمه ده چې د توکي نوم په اړه د تولید کونکي معلوماتو وروسته یا د لارښوونې لپاره د روغتیا پاملرنې متخصص سره مشوره وکړئ.

انفرادي اندازه کول: د ګینکګو بیلوبا استخراج پاؤډر مناسب اندازه ممکن د اجزاو پورې اړه ولري لکه عمر ، وزن ، د لوی روغتیا حالت ، او د ځانګړي هوساینې حالت چې ورته پاملرنه کیږي. دا بنسټیز دی چې د ټیټ اندازه کولو سره پیل شي او په دوامداره توګه زیاتوالی ومومي لکه څنګه چې د شخص عکس العمل ارزونه او د اړخیزو اغیزو خطر کموي.

روغتیایی شرایط: د ګینکګو بیلوبا استخراج معمولا د ادراکي کار ، حافظې او گردش ملاتړ لپاره کارول کیږي ، مګر دا ممکن د روغتیا نورې احتمالي ګټې هم ولري. هغه خلک چې د ځانګړي هوساینې شرایط لري، لکه د ادراکي تخریب، ډیمنشیا، د فرنګ کورس انتان، یا ټینیټس، ممکن د روغتیا پاملرنې مسلکي لارښوونې لاندې د لوړ خوراکونو څخه ګټه پورته کړي.

د کارونې موده: د ګینکګو بیلوبا استخراج په منظم ډول د اوږدمهاله ضمیمه په توګه کارول کیږي ترڅو د لوی هوساینې او هوساینې وده وکړي، مګر د کارولو موده ممکن د شخص اړتیاو او اهدافو پورې اړه ولري. یو څو کسان ممکن د دوامداره تکمیل څخه ګټه پورته کړي، پداسې حال کې چې نور ممکن په غیر منظم ډول یا د لنډې مودې لپاره د کارولو لپاره تکیه وکړي.

دا مهمه ده چې یادونه وکړو چې په داسې حال کې چې د ګینکګو بیلوبا استخراج د ډیری خلکو لپاره خوندي ګڼل کیږي کله چې په مناسبه توګه وکارول شي، دا ممکن د ځینو درملو سره تړاو ولري، د وینې کمولو، د فشار ضد درمل، او د ضبط ضد درمل. امیندواره یا د شیدو تغذیه کونکي میرمنې ، او همدارنګه هغه خلک چې د مړینې ګډوډي یا پلان شوي جراحي لري ، باید د روغتیا پاملرنې متخصص سره مشوره وکړي چې پدې وروستیو کې د جینکو بیلوبا سپلیمنټونو څخه کار اخلي.

په دوامداره توګه، دا غوره ده چې د روغتیا پاملرنې متخصص یا وړ نباتاتو سره مشوره وکړئ د شخصي وړاندیزونو لپاره د ګینکو بیلوبا استخراج پوډر اندازه کولو او کارولو په اړه د شخص د هوساینې اړتیاو او نظرونو پراساس.

د جینکو بلوبا پوهیدل استخراجول د پوډر خوراک

Ginkgo biloba استخراجول پوند یو پیژندل شوی ضمیمه ده چې د ګینکګو بیلوبا د ونې څخه د پاکولو څخه ټاکل کیږي. دا د خپل احتمالي ادراکي او حافظې لوړولو اغیزو او همدارنګه د دې انټي اکسیډنټ ملکیتونو لپاره مشهور دی. په هر حالت کې، د سم دوز پریکړه کول ستونزمن کیدی شي، ځکه چې دا کولی شي د شخص اجزاو لکه عمر، د روغتیا حالت، او د ضمیمه اخیستلو ځانګړي دلیل پر بنسټ بدلون ومومي.

عوامل اغیزه کوي د جینکو بلوبا خوراک

ډیری متغیرات کولی شي د ګینکګو بیلوبا استخراج پوډر مناسب اندازه اغیزه وکړي، په شمول:

عمر: ډیر تجربه لرونکي لویان ممکن د ډیرو ځوانانو په پرتله مختلف خوراکونو ته اړتیا ولري.

روغتیایی حالت: هغه کسان چې د روغتیا ځینې شرایط لري ممکن د دوی دوز بدلولو ته اړتیا ولري.

موخه: د Ginkgo biloba اخیستلو دلیل (د مثال په توګه، د ادراکي لوړول، د دوران پرمختګ) کولی شي په دوز اغیزه وکړي.

وړانديز شوي اندازه کول د جینکو بیلوبا لپاره استخراجول پوند

عمومي ادراکي بولسټر: د عام ادراکي بولسټر او حافظې لوړولو لپاره، یو عام اندازه هره ورځ 120-240 ملی ګرامه ده، په دوو یا دریو اندازه ویشل شوي. دا چل د کاغذونو په اړه په مختلفو پوښتنو کې په پام کې نیول شوی دی (د مثال په توګه، 1 ته پام وکړئ، 2 ته پام وکړئ).

د دوراني بدلون: د جریان د مخ په وړاندې تګ او اړوند مسلو لپاره، لکه د منازعې کلاډیکیشن، هره ورځ د 120-240 ملی ګرامه اندازه په فکرونو کې کارول شوې ده (د بیلګې په توګه، 3 غور کول، 4 غور کول).

د هوساینې ځانګړي شرایط: دوز ممکن د ځانګړي هوساینې شرایطو لپاره بدل شي. د مثال لپاره، یو څو مفکورې د ډیمنشیا یا الزایمر ناروغۍ په څیر شرایطو لپاره د لوړې اندازې وړاندیز کوي (د بیلګې په توګه د 5 په اړه فکر وکړئ).

ګټې of ګینګوو بلوبا استخراجول پوند

Ginkgo biloba استخراجول پوندد ګینکګو بیلوبا د ونې څخه د پاکو موادو څخه ټاکل کیږي، په کور کې کرل شوي یو دودیز ضمیمه ده چې د هغې د احتمالي هوساینې ګټو لپاره پیژندل کیږي. دلته د جینکو بیلوبا استخراج پاؤډر پورې اړوند یو څو کلیدي ګټې دي:

د ادراکي کار ښه شوی: د ګینکګو بیلوبا استخراج شاید د ادراکي کار او حافظې پیاوړي کولو لپاره خورا مشهور وي. دا کولی شي د ذهني روښانتیا، تمرکز، او په عمومي توګه د ادراکي اجرا کولو په برخه کې مرسته وکړي، په ځانګړې توګه په ډیر تجربه لرونکي لویانو کې.

د انټي اکسیډنټ ملکیتونه: د ګینکګو بیلوبا استخراج فلاوونایډونه او ټیرپینایډونه لري ، کوم چې د سرطان مخنیوي مؤثره اجنټان دي چې مرسته کوي وړیا رادیکالونه بې طرفه کوي او په بدن کې اکسیډیټ فشار کموي. دا انټي اکسیډنټ حرکت کولی شي د زیان څخه خوندي حجرو او نسجونو کې مرسته وکړي ، په احتمالي توګه د اخته ناروغیو چانس کموي او د لوی هوساینې او اوږد عمر ملاتړ کوي.

د جریان وده: د ګینکګو بیلوبا استخراج د وینې جریان او جریان پرمختګ لپاره منل شوی ، په ځانګړي توګه دماغ او محدودیتونو ته. دا کولی شي د وینې رګونو پراخولو کې مرسته وکړي، د وینې ثبات کم کړي، او د مایکرو سرکولیشن مخ په وړاندې حرکت وکړي، کوم چې کولی شي د زړه د روغتیا څخه ګټه پورته کړي او د شرایطو ضمني اغیزې لکه د فرینج اکمالاتي لارې ناروغۍ (کشن) او د ریناود ناروغۍ کم کړي.

د سترګو د هوساینې لپاره مالتړ: د ګینکګو بیلوبا استخراج ممکن د سترګو په هوساینې کې دفاعي اغیزې ولري چې د وینې جریان د ریټینا او نظري اعصابو ته وده ورکوي. دا ممکن د عمر پورې اړوند میکولر انحطاط (AMD) ، ګلوکوما او نورو لید پورې اړوند ګډوډي خطر کمولو کې مرستې وړاندیز وکړي ، سره له دې چې پدې برخه کې لا زیاتو څیړنو ته اړتیا ده.

د التهاب ضد اغیزې: د ګینکګو بیلوبا استخراج د انفلاسیون ضد ملکیتونو په توګه څرګند شوی ، کوم چې کولی شي په بدن کې د اضطراب کمولو کې مرسته وکړي او د سوځیدونکي شرایطو لکه د ګډ درد ، ساه لنډۍ ، او د کولمو سوځیدونکي ناروغي (IBD) کمولو کې مرسته وکړي.

د اضطراب او بدبختۍ کمول: یو څو د دې وړاندیز په اړه فکر کوي چې د ګینکګو بیلوبا استخراج ممکن نرم اضطراب (د اندیښنې کمولو) او پورتنۍ اغیزې ولري. دا کولی شي د مرستې پرمختګ مزاج وړاندې کړي، د ناخوښۍ او نا امیدۍ احساسات کم کړي، او د لوی جذب او هوساینې وده وکړي.

عصبي اغیزې: د ګینکګو بیلوبا استخراج ممکن عصبي اغیزې ولري ، پدې معنی چې دا کولی شي د نیورونونو له زیان او تخریب څخه ډاډ ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. دا ممکن د شرایطو لپاره ګټور وي لکه د الزایمر انتان، د پارکینسن انتان، او نور د نیوروډیجینریټ اختلالاتو.

ښه جنسي کار: یو څو څیړنې وړاندیز کوي چې د ګینکګو بیلوبا استخراج ممکن د جنسي کار او کرشمې په وده کې مرسته وکړي ، په ځانګړي توګه په هغه خلکو کې چې د پورتنۍ درملو یا نورو عواملو له امله د جنسي ماتیدو سره مخ کیږي.

دا مهمه ده چې یادونه وکړو چې پداسې حال کې چې د ګینکګو بیلوبا استخراج پوډر احتمالي روغتیا ګټې وړاندې کوي، د شخص عکس العمل ممکن بدلون ومومي، او د دې اغیزې په بشپړه توګه ترلاسه کولو لپاره ډیرې څیړنې ته اړتیا ده. سربیره پردې، د ګینکګو بیلوبا استخراج ممکن د ځینې درملو سره تړاو ولري، نو دا بنسټیز دی چې د روغتیا پاملرنې متخصص سره مشوره وکړئ چې په دې وروستیو کې د ضمیمه کولو پیل پیل کړي، په ځانګړې توګه که تاسو د روغتیا اساسي شرایط لرئ یا مخدره توکي اخلئ.

پایله

د مناسب خوراک ټاکل Ginkgo biloba استخراجول پوند د مختلفو فکتورونو په پام کې نیولو ته اړتیا لري، پشمول د عمر، روغتیا حالت، او د بشپړولو هدف. دا تل غوره ده چې د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ مخکې لدې چې د خوندیتوب او اغیزمنتوب ډاډ ترلاسه کولو لپاره کوم نوي ضمیمه رژیم پیل کړئ.

د Ginkgo biloba extract powder او د هغې وړاندیز شوي خوراک په اړه د نورو معلوماتو لپاره، مهرباني وکړئ اړیکه ونیسئ kiyo@xarbkj.com.

ماخذونه

· میو کلینیک - جینکو

· WebMD - Ginkgo Biloba

· د الزایمر ناروغۍ ژورنال - جینکو بیلوبا

· د رواني څیړنې ژورنال - جینکو بیلوب