د یو فرد په توګه چې د روغتیا او اوږدمهاله عمر ښه کولو ته لیواله وي، یوه پوښتنه چې ډیری وختونه راپورته کیږي د NMN (Nicotinamide Mononucleotide) سره د نورو ضمیمو یا درملو سره یوځای کولو خوندیتوب دی. په دې هراړخیز لارښود کې، زه د باور وړ سرچینو او ساینسي ادبیاتو په معاینه کولو سره دې موضوع ته ګورم ترڅو د مختلف ضمیمو او درملو سربیره د NMN کارولو پورې اړوند احتمالي تعاملاتو او خوندیتوب نظرونو ته بصیرت وړاندې کړم.
د NMN او د هغې د عمل میکانیزم پوهیدل
د نورو موادو سره د NMN تعاملاتو ته د رسیدو دمخه په بدن کې د NMN بنسټیز میکانیزمونو پوهیدل اړین دي. NMN د کوینزیم نیکوټینامایډ اډینین ډینیوکلیوټایډ (NAD+) یو مخکینی دی ، کوم چې په بیلابیلو سیلولر پروسو کې دخیل دی لکه د انرژي میتابولیزم او د DNA ترمیم. د NMN سپلیمنټونو اخیستل ویل کیږي چې د سیلولر روغتیا ملاتړ کوي او د NAD + کچې په لوړولو سره د عمر اغیزې کموي. د نورو ضمیمو او درملو سره د دې مطابقت ټاکلو لپاره ، دا اړینه ده چې دا میکانیزم درک کړئ.
د خوندیتوب په اړه نظرونه کله چې د NMN سره یوځای کول د عام ضمیمو سره
ویټامین ډي
څیړنې وړاندیز کوي چې Β-Nicotinamide Mononucleotidenmn کیدای شي د ویټامین ډي سره مثبت تعامل وکړي، ځکه چې دواړه مواد د ټول روغتیا او اوږد عمر په مالتړ کې ښکیل دي. په هرصورت، نور مطالعاتو ته اړتیا ده چې د همغږۍ اغیزې په بشپړه توګه روښانه کړي.
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه
د لومړنیو شواهدو له مخې، د اومیګا 3 فیټي اسیدونه ممکن د حجرو روغتیا باندې د NMN اغیزې بشپړ کړي. په هرصورت، خبرداری هڅول کیږي، ځکه چې د omega-3 لوړولو لوړې برخې ممکن د مړینې قمار پراخ کړي، په ځانګړې توګه کله چې د وینې کمولو نورو درملو سره یوځای شي.
Resveratrol
د resveratrol احتمالي عمر ضد ملکیتونه، یو پولیفینول چې په سور شراب او ځینې میوو کې موندل کیږي، مطالعه شوي. ځینې سپړنې وړاندیز کوي چې resveratrol او NMN ممکن د حجرو استقامت ښه کولو لپاره په همغږي توګه عمل وکړي. په هرصورت، په ځواب کې د خوراک او انفرادي توپیر باید په پام کې ونیول شي.
Coenzyme Q10 (CoQ10)
Coenzyme Q10 یو مهم انټي اکسیډینټ او مایټوکونډریل کوفیکٹر دی چې د سیلولر انرژي تولید کې دخیل دی. پداسې حال کې چې د NMN او CoQ10 ترمنځ د متقابل عمل په اړه محدود مستقیم شواهد شتون لري، دواړه مرکبات د مایټوکونډریال فعالیت او سیلولر میټابولیزم ملاتړ کوي. نظري نظرونه وړاندیز کوي چې دوی ممکن د سیلولر روغتیا او انرژي تولید په وده کې د یو بل اغیزې بشپړ کړي. د NMN سره یوځای کول Β-Nicotinamide Mononucleotidenmn ضمیمه عموما خوندي ګڼل کیږي. په هرصورت، انفرادي ځوابونه ممکن توپیر ولري، او د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي باید د ناروغانو څارنه وکړي ترڅو د خوراکونو ښه کولو او د احتمالي همغږي ګټو ارزونه وکړي.
Probiotics
دا معمول دی چې پروبیوټیک سپلیمنټونه واخلئ، کوم چې ګټور باکتریا لري، د معافیت فعالیت او د کولمو روغتیا ته وده ورکړي. د صحي کولمو ساتل ممکن په غیر مستقیم ډول د NMN جذب او اغیزمنتوب ته وده ورکړي، سره له دې چې د NMN او پروبیوټیکونو ترمنځ د متقابل عمل مستقیم شواهد شتون نلري.
د NMN او عام درملو ترمنځ احتمالي تعامل
د وینی فشار درمل
د وینی فشار درمل د لوړ فشار اداره کولو لپاره خورا مهم دي، او ځینې ډولونه لکه د ACE مخنیوی کونکي (لکه، لیسینوپریل، اینالپریل) او بیټا بلاکرونه (د بیلګې په توګه، میټوپرولول، کارویدیلول) ممکن د NAD + میټابولیزم او د سیلولر سیګنال کولو لارو باندې د دوی د نفوذ له امله د NMN سره اړیکه ونیسي. د ACE مخنیوی کونکي د انجیوټینسین بدلونکي انزایم مخنیوی کوي ، د وینې فشار او د رګونو فعالیت تنظیم کولو کې مهم دی. د NMN ضمیمه کولی شي په دې لارو اغیزه وکړي، په بالقوه توګه د وینې فشار کنټرول بدلوي. بیټا بلاکر د بیټا اډرینرجیک ریسیپټرونو بندولو سره عمل کوي ، د زړه ضربان او د وینې فشار ټیټوي. NMN ممکن د NAD + انډول کولو له لارې دا ریسیپټرې یا د زړه فعالیت اغیزه وکړي. د دې درملو په اړه ناروغان باید بحث وکړي لوی nmn نیکوتینامایډ مونونوکلیوټایډ پوډر د روغتیا پاملرنې چمتو کونکو سره د مناسبې څارنې او مدیریت ستراتیژیو له لارې د متقابل عمل ارزونه او د وینې فشار مستحکم ساتل.
د شکرې ناروغۍ درمل
د شکرې ناروغۍ درمل د شکرې ناروغانو لپاره د وینې د شکر کچه اداره کولو کې مهم رول لوبوي. NMN د پری کلینیکي مطالعاتو پراساس د انسولین حساسیت او د ګلوکوز میتابولیزم لوړولو کې احتمالي ګټې ښودلې. د هغو ناروغانو لپاره چې درمل اخلي لکه میټفورمین (بیګوانایډ) یا سلفونیلوریاس (د بیلګې په توګه ګلیپیزایډ، ګلیبرایډ)، د NMN سره د متقابل عمل اندیښنه شتون لري. میټفورمین په عمده ډول د هیپټیک ګلوکوز تولید کموي او د پردیو انسولین حساسیت لوړوي. د NMN ضمیمه کولی شي په بالقوه توګه دا اغیزې زیاتې کړي یا د ګلوکوز تنظیم کې دخیل لارو سره اړیکه ونیسي، د وینې ګلوکوز کچه اغیزه کوي. سلفونیلوریا د پانقراټيک بیټا حجرو څخه د انسولین سرایت هڅوي، او د NMN سره یوځای کارول ممکن د انسولین خوشې کول ګړندي کړي، په بالقوه توګه د هایپوګلیسیمیا لامل کیږي. له همدې امله، دا د افرادو په پام کې نیولو لپاره خورا مهم دی Β-Nicotinamide Mononucleotidenmn د شکرې ناروغۍ درملو سره ضمیمه کول ترڅو د وینې ګلوکوز کچه نږدې نظارت وکړي او د روغتیا پاملرنې چمتو کونکو څخه لارښود وغواړي ترڅو احتمالي تعاملات په مؤثره توګه اداره کړي.
د وینې کمولو درمل
د دوی د انټي کوګولینټ ملکیتونو له امله، د وینې کمولو درمل لکه وارفرین او اسپرین په مکرر ډول د زړه د پیښو مخنیوي لپاره وړاندیز کیږي. NMN وړاندیز شوی چې د نرم انټي پلیټینټ اغیزې پلي کړي ، کوم چې ممکن واقعیا د دې نسخو سره همکاري وکړي. وارفرین د کلټینګ په پروسه کې مداخله کوي، پداسې حال کې چې اسپرین د پلیټلیټ د راټولیدو مخه نیسي، کوم چې د کلټ جوړولو لپاره اړین دی. د NMN اضافه کول ممکن دا اغیزې پیاوړې کړي او د وینې پورې اړوند ستونزو احتمال لوړ کړي. هغه خلک چې د وینې کمښت لري باید د پیل څخه دمخه د طبي خدماتو عرضه کونکو ته مشوره ورکړي NMN نیکوتینامایډ مونونیوکلیوټایډ پاؤډ د احتمالي مخابراتو ارزونه کول او په حقیقت کې د وچیدو خطرونو نظارت کولو لپاره د مشاهدې تخنیکونه ترتیب کول.
پایله
په پایله کې، پداسې حال کې چې NMN د احتمالي عمر ضد مداخلې په توګه ژمنې ښیي، د نورو ضمیمو او درملو سره د هغې خوندیتوب او مطابقت د پام وړ پاملرنې ته اړتیا لري. د NMN عمل او احتمالي تعاملاتو میکانیزمونو په پوهیدو سره ، افراد کولی شي د دوی روغتیایی رژیم کې د NMN شاملولو په اړه باخبره پریکړې وکړي. په هرصورت، دا خورا مهمه ده چې د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ مخکې له دې چې کوم نوي ضمیمه یا د درملو رژیم پیل کړئ، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې مخکې موجود طبي شرایط لري یا د نسخې درمل اخلي.
که تاسو کومه پوښتنه لرئ یا زموږ د محصولاتو سره علاقه لرئ ، مهرباني وکړئ موږ سره اړیکه ونیسئ: kiyo@xarbkj.com.
ماخذونه
1. Martens CR، Denman BA، Mazzo MR، Armstrong ML، Reisdorph N، McQueen MB، et al. د اوږدمهاله نیکوتینامایډ ریبوسایډ ضمیمه ښه زغمل کیږي او په صحي متوسط عمر او لویانو کې NAD + لوړوي. نیټ کمون. ۲۰۱۸؛۹(۱):۱۲۸۶.
2. Imai, S. (2009). نیکوتینامایډ فاسفوریبوسیل ټرانسفیریز (نمپټ): د NAD بیولوژی، میټابولیزم، او ناروغیو ترمنځ اړیکه. اوسنۍ درمل جوړونې ډیزاین، 15(1)، 20-28.
3. Elhassan YS، Kluckova K، Fletcher RS، Schmidt MS، Garten A، Doig CL، et al. نیکوتینامایډ ریبوسایډ د عمر لرونکي انسان کنکال عضلات NAD + میټابولوم لوړوي او د ټرانسکرټومیک او انفلاسیون ضد نښې هڅوي. د سیل ریپ. 2019;28(7):1717-28.e6.
4.Trammell, SA, Schmidt, MS, Weidemann, BJ, Redpath, P., Jaksch, F., Dellinger, RW, ... & Brenner, C. (2016). نیکوتینامایډ ریبوسایډ په موږکانو او انسانانو کې په ځانګړي او شفاهي ډول بایو موجود دی. د طبیعت ارتباطات، 7(1)، 1-10.
5. Yoshino, J., Mills, KF, Yoon, MJ, & Imai, S. (2011). نیکوتینامایډ مونونوکلیوټایډ ، د NAD + منځمهاله کلیدي ، په موږکانو کې د رژیم - او د عمر له امله د شکر ناروغۍ د رنځ فزیولوژي درملنه کوي. د حجرو میتابولیزم، 14(4)، 528-536.
6. Zhang، H.، Ryu، D., Wu, Y., Gariani, K., Wang, X., Luan, P., ... & Auwerx, J. (2016). د NAD + ډکول د مایټوکونډریال او سټیم حجرو فعالیت ښه کوي او په موږکانو کې د ژوند موده ډیروي. ساینس، 352 (6292)، 1436-1443.
